Трансформационный Коуч Наталья Жалостникова

Заповеди 104-летнего мудреца

Добавлено: 11.08.2017

Категория: Моменты из Жизни

Просмотров: 566

Комментариев: 31

Заповеди 104-летнего мудреца
Андрея Ворона для долгой
и радостной жизни 


1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного. 

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. 

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. 

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды. 

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы. 

6. Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль - на себя ее перенимать. Да и не хищники мы. 

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать. 

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду. 

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет. 

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить. 

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах. 

12. Меньше сиди, но спи вдоволь. 

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил. 

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь. 

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла. 

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот. 

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой. 

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте. 

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа. 

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам. 

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова. 

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого. 

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает. 

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым. 

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала. 

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду. 

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды. 

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом. 

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой. 

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, подтачивают сердце. 

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую. 

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят. 

33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы. 

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей. 

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите. 

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза. 

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью. 

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой. 

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва. 

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве. 

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе. 

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху. 

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать. 

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало. 

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы. 

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида. 

47. Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета. 

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие. 

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости. 

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

 

С верой в Ваш успех,

Если Вы хотите оставить комментарий, и Вы ещё не зарегистрированы в обучающей социальной сети 100kursov, то Вы можете зарегистрироваться по ссылке: https://100kursov.com/reg56120

 

Комментарии

Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
11.08.2017 в 12:25 | ответить
Друзья, меня очень затронула эта статья и я с Вами делюсь ею! Что Вы думаете об этом?
Светлана Дунаева
Светлана Дунаева
11.08.2017 в 12:50 | ответить
Давай телу землю, пока она сама не позвала его , надо же, как сказано!
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
11.08.2017 в 13:50 | ответить
Да, Светлана, а я так мало хожу босиком по Земле...
Елена Виленская
Елена Виленская
11.08.2017 в 16:03 | ответить
Спасибо, Наталья.Очень полезная статья!!!
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:07 | ответить
Елена, пожалуйста! Согласна с Вами...
Елена Поздняк
Елена Поздняк
11.08.2017 в 19:27 | ответить
Очень хорошие заповеди. Обязательно возьму на стену, чтобы не потерять!!! Молодец, Наталья!
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:07 | ответить
Елена, делюсь тем, что узнаю сама...
Людмила Протченко
Людмила Протченко
11.08.2017 в 20:36 | ответить
Очень полезные рекомендации, правда с некоторыми сложно согласится. Беру на заметку.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:07 | ответить
Людмила, на здоровье...
Евгений Буравлев
Евгений Буравлев
11.08.2017 в 20:38 | ответить
Этот дед не Ведовского Рода случайно? Такое не каждый деревенский житель знает. Достаточно глубинные познания: и отношение к жизни - психология, и энергетика - вода, воздух, земля, и укрепление тела - закалка, растительные отвары - в растениях есть подсказка - если что - то в нем похоже на орган, это растение поможет этому органу. И укрепление Духа - добрые мысли, воспитание детей, и самомассаж - босиком на земле и на зернах. В общем, не каждый селянин такое расскажет.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:10 | ответить
Евгений, я не вдавалась в подробности, какого он рода... Мне просто очень понравились заповеди этого мудреца... А Вы очень всё подробно раскрыли, благодарю...
людмила данилова
людмила данилова
11.08.2017 в 20:44 | ответить
Заповеди Андрея Воронова прекрасны как для человека прожившего уже 104 года. мне как психологу ближе его советы с 38 по 50 заповедь. здесь вопрос касается человека как личности и это сугубо индивидуально. Все стальные заповеди желательно выполнять и придерживаться насколько это возможно индивидуально.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:12 | ответить
Конечно, Людмила, это всё индивидуально...
Людмила Шарапова
Людмила Шарапова
12.08.2017 в 11:58 | ответить
Спасибо большое! Заповеди сильные. Сохраню, чтобы читать почаще.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:12 | ответить
Людмила, замечательно!
Альвина Дужникова
Альвина Дужникова
12.08.2017 в 13:02 | ответить
Наталья , очень хорошие заповеди, надо следовать и можно прожить 104 года и может больше, но в доброй памяти
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 13:12 | ответить
Да, Вы правы, Альвина!
надежда вербицкая
надежда вербицкая
12.08.2017 в 19:16 | ответить
Заповеди простого человека,который в своей жизни применил их и получил положительный результат
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
12.08.2017 в 22:41 | ответить
Совершенно верно, Надежда!
Людмила Иванова
Людмила Иванова
12.08.2017 в 23:37 | ответить
Очень хорошая статья. Спасибо Вам , наталья!
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
13.08.2017 в 18:54 | ответить
Людмила, пожалуйста!
Надежда Суслова
Надежда Суслова
13.08.2017 в 00:55 | ответить
Вот эта заповедь сетевикам и людям бизнеса не подходит: " Меньше сиди, но спи вдоволь. Долголетия и радостной жизни не ждать??? Как вы думаете, напишите свое мнение.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
13.08.2017 в 18:54 | ответить
Надежда, если Автоматизировать свой бизнес, то можно и спать вдоволь...
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
13.08.2017 в 11:34 | ответить
Хорошие заповеди, сохраню!
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
13.08.2017 в 18:55 | ответить
Татьяна, замечательно!
Наталья Лебединская
Наталья Лебединская
14.08.2017 в 16:32 | ответить
Наталья, благодарю Вас за мудрость земную.
Сколько раз читаю эти заповеди, столько раз нахожу в них новую мудрость и совет. Дай Бог всем людям Планеты исполнять хотя бы половину Заповедей. Мир станет добрее и лучше.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
15.08.2017 в 16:55 | ответить
Да, Наталья, Вы правы во всём!
Ольга Стручкова
Ольга Стручкова
02.09.2017 в 04:57 | ответить
Спасибо за статью.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
01.12.2017 в 23:36 | ответить
Ольга, пожалуйста!
Наталья Баева
Наталья Баева
21.10.2017 в 01:10 | ответить
Наталья благодарю за замечательную статью. Возьму на заметку.
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
01.12.2017 в 23:36 | ответить
Наталья, пожалуйста, применяйте!
11014